玉龍雪山
玉龍雪山是納西族及麗江各民族心目中一座神聖的山，納西族的保護神“三朵”就是玉龍雪山的化身，至今麗江還舉行每年一度盛大的“三朵節”。唐朝南詔國異牟尋時代，南詔國主異牟尋封岳拜山，曾封贈玉龍雪山為北岳，至今白沙村北北岳廟尚存，仍然庭院幽深，佛面生輝。拜山朝聖者不絕于途。元代初年，元世祖忽必烈到麗江時，曾封玉龍雪山為“大聖雪石北岳安邦景帝”。玉龍雪山憑其迷人的景觀、神祕的傳說和至今尚是無人征服的處女峰而令人心馳神往。
玉龍雪山在納西族被稱為“波石歐魯”，意為白沙的銀色山岩。其銀裝素裹，十三峰連綿不斷，宛若一條“玉龍”騰越飛舞，故稱為“玉龍”。又因玉龍雪山的岩性主要為鍛石岩與玄武岩，黑白分明，故又稱為“黑白雪山”。
玉龍景觀玉龍雪山是雲南亞熱帶的極高山地，從山腳河谷到峰頂具備了亞熱帶、溫帶到寒帶的完整的垂直帶自然景觀。雪山自然旅遊資源豐富，景觀大致可分為雪域‧冰川景觀、高山草甸景觀、原始森林景觀、雪山水景等。
整座雪山由十三峰組成，由北向南呈縱向排列，延綿近50公里，東西寬約13公里。十三峰，峰峰終年積雪不化，似一排玉柱立地擎天，主峰扇子陡，海拔5596米，是世界上北半球緯度最低、海拔最高的山峰。
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瀘沽湖
瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海。納西族摩梭語“瀘”為山溝，“沽”為裡，意即山溝裡的湖。瀘沽湖四周崇山峻嶺，一年有三個月以上的積雪期。森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，瀘沽湖被當地摩梭人奉為“母親湖”。也被人們譽為“蓬萊仙境”。
身臨其境，水天一色，水準如境，緩緩滑行于碧波之上的豬槽船和徐徐漂浮于水天之間的摩梭民歌，使其更增添幾分古朴，幾分寧靜，是一個遠離囂市、未被污染的處女湖，有高原明珠的美譽。 每逢晴天，藍天白雲，倒映湖中，水天一色，景象奇麗。它猶如一塊明珠鑲嵌在群山懷抱之中，碧波蕩漾，風光迷人，有“高原明珠”、“滇西北的一片淨土”、“東方第一奇景”等美稱。這裡古朴的民風，秀麗的山光水色與濃郁的傳奇風情，充滿了神祕的色彩。
古今中外很多文人墨客，因瀘沽湖的奇特無比而留下了許多佳詩佳句。明代詩人胡墩賦詩贊瀘沽湖雲︰“瀘湖秋水間，隱隱浸芙蓉。並峙波間鼎，連排海上峰。倒涵天一游，橫鎖樹千裡。應識仙源近，乘槎訪赤松。”清代川南詩人曹永賢，盛贊瀘沽湖如蓬萊仙境，並賦詩雲︰“祖龍求神仙，三山渺何處。不知漢武皇，開鑿南來路。靈鰲鼎足蹲，飄渺凝飛渡。莫載欲人俱，恐為風引去。”本世紀初，美國探險隊隊長洛克先生也發出由衷的贊嘆︰“英吉利之甘巴蘭湖也沒有這樣的美麗……籠罩在這裡的是安靜平和的奇妙，小島像船只一樣浮在平靜的湖上，一切靜穆的，真是一個適合神仙居住的地方。”
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瀘沽湖俗稱“女兒國”，位於雲南和四川的交界處，為雲南麗江永蒗縣和四川鹽源縣共有。海拔2680米，面積近50平方公里，平均水深45米，透明度達12-14米，為青山環抱，神秘、恬靜，湖面上點綴若干小島，摩梭人環湖而居。
早在麗江熱之前，瀘沽湖就已聲威顯赫，天下知名。它的賣點很獨特，據說沿湖居住的摩梭人 (納西族的一個支系)是我國現存唯一的母系氏族群落，號稱“母系社會活化石”，再加上它“男不娶、女不嫁”的“走婚”習俗，更為它的誘惑指數大大加了分。
摩梭族至今仍保持著母系傳統，母親佔據家庭主導地位，因此他們的婚姻也保持著特有的傳統風格－男不娶，女不嫁。每天晚上所有的成年男人便到自己意中人的家中幽會，到第二天早上又回到自己的家中充當舅舅的身份，他們的小孩一切由女方供養，男方不負任何責任。（值得一提的是他們的婚姻大都仍保持著一夫一妻制，更無女尊男卑的觀念）。
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第二天在客棧老闆的介紹下
中午時分我們來到三文魚庒吃鮮魚(就像石門水庫的活魚多吃)
不一樣的是,那一盤盤的魚片是直接生吃的
一開始大家沒吃過那麼大盤的生魚片,想說一人一盤怎麼可能吃的完....
不過因為味道的確滿鮮的,也都吃了2/3
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趁著空閒的這段時間,為自己安排一段長時間的深度旅行
因為對重慶的熟悉,於是決定以重慶為出發地
遊雲南麗江大理昆,四川峨嵋樂山,長江三峽等風景名勝
先在背包客棧找到時間相符的夥伴
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2008北京奧運開幕典禮 -- 莎拉布萊曼(Sarah Brightman)與劉歡演唱主題曲 you and m
我和你，心连心，同住地球村，为梦想，千里行，相会在北京。
来吧！朋友，伸出你的手，我和你，心连心，永远一家人。
You and Me From one world We are family
Travel dream
A thousand miles Meeting in Beijing
Come together
Put your hand in mine
You and Me From one world We are family
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